デスクワークに潜むお尻のトラブルとは?

いや~

参りました!

また出来てしまいましたよ。

彼女ではなくて、痔です。

イボ痔ですね。

イボ痔は本当に誰でもなりやすいので、
注意してくださいね。

デスクワークの仕事をしている方
タクシーやトラックの運転ドライバーさん
立ち仕事が続く仕事の方

このようなお仕事をされている方は、
とくに注意が必要ですよ。

原因は、肛門の血流が阻害されるからです。

従って体を適度に動かすことが大切になります。

できれば、数時間に一度はストレッチすると良いです。

実はこのいぼ痔は、女性に多いと聞きます。
理由は、便秘などが原因にもなるからだそうです。

つまり便秘によるトイレのいきみが良くないようです。

圧力が掛かるのだと思います。
お尻に負担が掛かっていますよね。

これが、良くない見たいです。

突発的ないぼ痔の場合は、放っておくとなおります。

軟膏なども塗る必要がないくらいです。

ただ、物凄く痛む時もあります。

でも、その痛みも何日かすると消えてしまうことも多いです。

あまりにも激痛の場合には、肛門科の病院で、
外科的な処置をすると楽になるようです。

手術と言っても短時間に終わるようです。
麻酔の注射が痛いと感じる人も多いようですね。

術後は、かなり楽になるようです。

本当に痔は嫌いですね、
今後とも注意したいとおもいます!

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乾燥のひどい有様です。基礎化粧品を変えました!

最近の私の美容・健康法についてです。

近頃、お仕事がどんどん忙しくなってきて、肌のお手入れもほぼ放ったらかし

お風呂あがりはソッコーお布団ダイブだったりしたので

もう翌朝はほんっとーに乾燥でカサカサのひどい有様・・・。

元々乾燥肌っていうのに最低限の手入れもなしじゃ、当然ですよね・・・。

でも最近新しく見つけた基礎化粧品に変えて以降、以前よりもそっちに時間をかけるせいか

だんだんと肌の調子が回復してきつつあるような気がいたします。

去年は仕事も忙しかったんだけど、人生初の海外旅行に行ったりして

ちょっとだけ日焼けもしちゃったから今のうちに少しずつでも美白というか

せめて元の肌の色くらいに戻せたら良いなあ・・・がんばらないと!

あとは、最近加齢のせいでもあるのか、少しだけぽっちゃりしてきたので

ホットヨガなるものを習い始めました!

効果は・・・今のところ不明ではありますが・・・。

室内がすごくあったかくて気持ちいいのでリラックスもでき

ストレス発散リフレッシュ!+ダイエットなんて素敵!

激しいものからゆったりめなコースまで様々なのでゆったりめなコースのものを

じっくり続けていこうかなーと計画進行中。

あと忙しくてコンビニのごはんばっかりだったけど、少しずつ時間配分に気を使って

自炊もするようになりました。健康状態も徐々に取り戻せたらいいなあ。

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レジンを使ってオリジナルストラップをつくろう!

私が今夢中になっていることは、レジンアクセサリー作りです!

スマホやバッグにストラップを付けたいけど、お店に気に入るものがない!なんてことありませんか?

私がそんなときに知ったのがUVレジン液でした。

UVレジン液は紫外線をしばらく当てると固まります。

それを利用して、色々な型に流し込んで固めてそれをアクセサリーやストラップにします。

UVレジン液には様々な種類があり、液に最初から色が付いていたり、少し柔らかくて自由に形を変えることができるものなどがあります。

その中でも私は、小さな額縁のようなプレートに紙に印刷したイラストをはめたり、マニキュアで着色して、その上から固くなるレジン液で固めてそれをストラップにしています。

マニキュアの着色の仕方では、小さな額縁に宇宙が広がっているようなとても綺麗なストラップを作ることができます。

液さえ付けてしまえば固まるので、ネイルストーンなどを使って様々なデコレーションをしても非常に可愛くなります。

UVレジン液は100円均一でも売っています。また、UVレジン用のライトもありますが、天気の良い日に直射日光を当てれば十分に固まりますので、誰でも簡単に手を出すことができます。

手芸コーナーだとさらに質のいい液も売られています。

UVレジン液で自分の思い通りにアクセサリーやストラップを作っていくのはすごく楽しいです!

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なんだかむしゃくしゃしたので買い物しちゃいました

なぜか仕事がうまくいかず、むしゃくしゃしてしまったので仕事場をちょこっと抜けだしてお買い物に出かけてきました。もともと整理整頓がしたくてクリアケースとか欲しかったので欲しかったものがゲットできたという意味ではとてもよかったですね。あと、修正液が切れてしまってイラっとしていたのですが、それも購入できたのでストレスのタネがなくなってホッとしました。

少しスタバでお茶したりしたら気分も落ち着いたので、コンビニで晩ごはんとわらび餅を購入してもう一度職場に戻りました。一度気分転換をしたので、その意味ではもう少し頑張れそうかなってところ。

スタバでドリップコーヒーのおかわりもできたので、その意味ではお得にリフレッシュできたかなと思っています。まだ仕事は完全に終わってはいませんが、少し大好きな本でも読みつつ、ゆったりとした気持ちで仕事ができればいいかな?と思っているところです。

いずれにせよ、焦っても良い結果は生まれないと思うので、今できることに最善を尽くそうといった感じ。職場に戻ってくるときに新しいパン屋さんとか見つけたので、今度イラっとすることがあったら立ち寄ってみようかなって思いました。石窯パンらしいので結構楽しみにしています。

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