夏のイベントはどこに行きます?

夏はいつも学校の友達と海に出かけてます。
高校1年ぐらいの頃か毎年のイベントです。最初は単に暇だったからですが2年、3年と続けて大学に入ってからも集まれたのでずっと続いています。

面子はほぼ変わらず。

くっつく人もいるけどそれでも来てくれるので律儀ではあると思います。

ええ、私は独り身です。

きちんと脱毛処理とかお肌の手入れとかしてますが、

一人です。

割とむなしくはなりますが手入れは重要なので手を抜きません。
泊まりではなくて日帰りで近場の海水浴場
行先は決まって近場の海です。

7,8月は結構な人盛りですが、まあ毎回変わりません。

そろそろ、東京に出ている人もいるので帰省がてらみんなで集まる分にはいきやすいんです。

人が多いけど割と楽しめます

ニュースとかだと海というより人人人・・・って感じですが、
中に入ってみるとそこそこ楽しめます。
朝出発で海につく手前で昼ごはん、夕方に変えるって感じの日程ですね。

2年前までは電車で言ってましたが、免許を取ったのが2人ほどいるので今は車です。ぎゅうぎゅう詰めですが。
大学卒業したらあまり行けなくなりそう
あと、2年で大学卒業ですがさすがにそれ以降はいけないとは思います。

今からきちんと思い出作りは頑張りたいですね。
転職 40代

スーパー銭湯の施設で休日をのんびり楽しむ方法

友人と行ってみたり彼氏と行ってみたりしましたが、やはり一人で行くのが一番楽しい場所がスーパー銭湯です。自分の入りたい出たいタイミングで、お風呂やサウナを楽しみます。
岩盤浴やミストサウナがありますと、10分入って水風呂で冷ますを10回くらい繰り返していると思います。
どこのスーパー銭湯に行っても水を持ち込んで怒られる様なことはありません結構緩いルールなのかなと思います。
汗を沢山かくので梅干しなど、塩分を摂取出来るものも持参したほうが良いと思います昼寝が出来る場所があったりしますと、途中で湯疲れするので寝るのも気持ちの良いものです。
ここまでで済ませると、入浴料だけ済みますお金を無駄にかけずに、休日をゆっくり過ごせます。
ご褒美にビールを一杯なんてのを始めると少しお金がかかってきますが、お休みの日のご褒美には少しはいいのではないかと思います。
マッサージも当たり外れはありますが、上手な相性の合う人を見つけたら指名でお願い出来ると体も楽になれます。
サウナも岩盤浴も基本動かないので、マッサージは必須かもしれません。あとは、岩盤浴の所でホットヨガを開催してくれたりもしてる所が多いので、どんどん利用して、体を柔らかくするのも有りだと思います

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口臭予防の第一歩はしっかりとした毎日のオーラルケアにあります。

口臭ってイヤですよね。

他人をイヤな気分にさせてしまう、ある意味迷惑な口臭を予防するにはオーラルケアが必要だと言われています。

オーラルケアをきちんと行うことで、口臭の原因のほとんどは解消できると思うので、今日から意識的に行いましょう。

オーラルケアの中で最も大切なものは、歯磨きです。

歯を磨かないと、必然的に虫歯になる確率が高くなり、口の中も臭くなりがちです。

また、虫歯によって口臭が悪化してしまうことも覚えておきましょう。

キレイに歯を磨くには以下のことを意識してみてください。

・食事の後にきちんと磨く
・寝る前は必ず磨く
・歯を1本1本磨く
・力を入れず優しく磨く

まず、食事の後30分~1時間くらいたったら、歯を磨くことを習慣にしてみましょう。

もちろん仕事中に磨くのは難しいかもしれませんが、朝と夜は必ず磨くようにしてください。

ちなみに、私は昼の休憩時に職場のトイレで歯を磨いていました。

また、寝ている間というのは唾液の分泌量が少なくなっているので、口の中で最近が繁殖しやすい環境になっています。

この最近の繁殖を防ぐためにも、寝る前には必ず歯をしっかり磨くようにしてください。

寝る前には、フロスを使って歯と歯の間の汚れやカスなどをしっかり取ることでキレイに磨くことができます。

歯を磨く時の基本は、「1本1本丁寧に優しく磨く」ということです。

決して、ゴシゴシと力を入れて磨いてはダメですよ。

力を入れ過ぎると歯や歯茎を傷つけることになるので、力を抜いてそっと磨くようにしましょう。

こういった毎日の歯磨きの習慣が、オーラルケアにつながり口臭を予防することにもつながるのです。

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信じられない光景 飛行機が飛ぶこと

飛行機が飛んでいるのを見ると「何であんな鉄の塊が空を飛び、落ちないのだろう」と今でも不思議に思うぐらい、子供の頃から私は飛行機が飛ぶ現実を受け入れられませんでした。 そんな私が大学4年生のとき、サークルの友達数人で沖縄へ出かけた卒業旅行は、初めて飛行機に乗った忘れもしない衝撃的な日でした。

「飛行機で沖縄まで行く」と思っていなかった私は、卒業旅行先が沖縄と知らされても心の中で「きっと新幹線を乗り継いで行くのだろう」と安易に考えていました。 しかし卒業旅行当日、私たちは空港に着くと、滑走路に並ぶたくさんの飛行機の列を見ました。 顔が真っ青になった私は真面目な表情で友達に「こんなでかい塊、本当に飛ぶの?」と聞いてしまいました。 「大丈夫だよ、絶対に落ちないから」と言った友達の言葉も全く説得力がなく、離陸する瞬間、私は隣の席に座っていた友達の洋服をつかんだまま離しませんでした。 私の気持ちは、那覇空港に到着するまで落ち着きませんでした。 友達の「な、落ちなかっただろ、」の言葉で「落ちなくてよかった」と胸を撫で下ろしたことを今でも覚えています。

今となっては全てが懐かしい思い出ですが、私にとっては悪夢のような数時間でした。 飛行機に乗ることは二度とないと思いますが、万が一、乗ることになっても、飛行機に対する変わらぬ疑いを抱いたまま私は乗るでしょう。

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ダイエット器具といえばたくさんありますが・・・

ダイエットといえば様々な方法がありますが、定番のものといえば「運動」ですよね。

ジョギングや水泳などの有酸素運動は昔から今に至るまで人気のダイエット法です。

老若男女問わず、気楽に始められるのがこのダイエット法のメリットですね。

例えば、ジョギングした後などはなんとも言えないような爽快感があり、その爽快感がクセになってしまってダイエット目的じゃなくても、走らないと気持ちが悪いという状態にはまる人もいます。

私もその1人でした。(笑)

真夏に水泳するのも気持いいですしね。

特に、ジムで運動した後に水泳で身体を冷やすのに以前ハマっていたことがありましたね。

その他にも、ダイエット器具を使う方法も人気があります。

テレビをつければ、ダイエット器具を紹介していない日はないというくらいよく見かけますし、皆さんの家にも一つくらいはダイエットに関する器具があるのではないでしょうか?

ダイエット器具の主流といえば、室内で使えるランニングマシーンですが、今なら、普段の生活を送りながら器具を痩せたい部分に巻いておくだけで、器具の振動でダイエットが可能なものなども出ています。

大型の電気量販店に行くと、ダイエット器具のコーナーは充実しており、その種類も豊富なので、思わずいろいろと見てしまいますね。

本当に、ダイエット器具というのはたくさん種類があるので選ぶときは迷ってしまいますよね。

そういえば、以前「ビリーズブートキャンプ」というDVDのトレーニングメニューが流行りましたね。

これは7日間のメニューを1日1時間ずつ行っていくというもの。

DVDを見ながらエクササイズをするのですが、7日間こなすのはなかなか大変だったという評判です。

自分が能動的に動くタイプのダイエット商品としては、今でも十分通用するものと思いますけどね。

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スキンケアの大切さ

肌の汚れを落とすことは、スキンケアの基本のうちのひとつです。それに、肌に水分を与えることです。しっかり汚れを落とさないと肌に問題が発生します。そして、肌が乾燥してしまっても肌を保護する機能を退化させてしまうため、絶対に保湿を行ってください。でも、必要以上に保湿をすることも悪いことになります。お肌のお手入れでもっとも大事なことが洗顔です。メイク落としをしっかりしないと荒れた肌を他に人に見せる結果になるかもしれません。しかし、洗う際に力が強すぎると、本来必要な分の皮脂を取りのぞいてしまって、必要な水分も保てず、肌が乾燥してしまいます。それに、洗うと言った作業は適当に行うものでなく、クレンジングを正しく行うようにして下さい。どんな方であっても、スキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、肌に刺激を与えるような成分をなるたけ含んでいないということが大変重要です。保存料などが入っていると肌に刺激を与えやすくてかゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、成分表示を、しっかり確認することが大切です。何より大切なのは価格や口コミではなく肌に合っているかどうかなのです。
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一応ブログを持っていますという話

私は学習塾で英語講師をしているので、英語検定で合格したい受験生を担当することがあります。それで受験生と一緒に問題を解いたりしていたのですが、何かもっと効率的な解き方はないだろうかと、いつも模索していました。正解になりやすい選択肢の特徴は何だろうか、とか考えていました。逆に正解になりにくい選択肢に特徴はあるのか、とも考えていました。しかしセンター英語やセンター模試とは違って、英語検定は純粋に英単語力を試してきます。ですから小手先の特効薬が効かないということに気づかされました。特に長文問題は配点が高いので、じっくり時間をかけて解くべき箇所なのですが、やはり決め手は消去法です。これが正しいのではないだろうか、というような曖昧な推測では正解は見つけられません。間違っている選択肢を3つ消すという考え方が重要です。間違っているというのは、本文に書かれていないであるとか、本文の反対が書かれているとか、常識的に考えておかしいであるとか、そのようなものです。そして間違っている選択肢を3つ見つけるという作業のことを消去法と言うのです。これは一朝一夕で習得できるスキルではないのですが、トレーニングを続ければ慣れてきます。とにかく慣れることが大切なんですね。

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デスクワークに潜むお尻のトラブルとは?

いや~

参りました!

また出来てしまいましたよ。

彼女ではなくて、痔です。

イボ痔ですね。

イボ痔は本当に誰でもなりやすいので、
注意してくださいね。

デスクワークの仕事をしている方
タクシーやトラックの運転ドライバーさん
立ち仕事が続く仕事の方

このようなお仕事をされている方は、
とくに注意が必要ですよ。

原因は、肛門の血流が阻害されるからです。

従って体を適度に動かすことが大切になります。

できれば、数時間に一度はストレッチすると良いです。

実はこのいぼ痔は、女性に多いと聞きます。
理由は、便秘などが原因にもなるからだそうです。

つまり便秘によるトイレのいきみが良くないようです。

圧力が掛かるのだと思います。
お尻に負担が掛かっていますよね。

これが、良くない見たいです。

突発的ないぼ痔の場合は、放っておくとなおります。

軟膏なども塗る必要がないくらいです。

ただ、物凄く痛む時もあります。

でも、その痛みも何日かすると消えてしまうことも多いです。

あまりにも激痛の場合には、肛門科の病院で、
外科的な処置をすると楽になるようです。

手術と言っても短時間に終わるようです。
麻酔の注射が痛いと感じる人も多いようですね。

術後は、かなり楽になるようです。

本当に痔は嫌いですね、
今後とも注意したいとおもいます!

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光回線を引いてみよう!

みなさんはご自宅のインターネット環境をどのようにされているでしょうか?

最近は若者を中心に光回線を引かずにスマホでモバイル回線だけで済ましている場合も少なくないですね。たしかに光回線を引くには宅内に光回線を引き込むために工事が必要です。工事を行うには通信事業者に申し込み、工事のために会社を休むなどの日程調整をしなければなりません。またパソコンのインターネット設定も自分自身で行うのは結構面倒くさいので敬遠されがちになってしまいます。スマホなどのモバイルでは、もちろんエリアフリーなのでそのような申込みや設定など
は必要ありません。

一方、スマホなどのモバイルでは利便性がありますが、通信速度(容量)は限られるので、映像などの大容量のデータを視聴する場合は使い勝手は良くありません。またスマホ(タブレットであっても)画面が小さいため視認性は満足いくものではないですね。さらに通信の安定性でも比較すると良くありません。

モバイルと光固定回線は用途次第になります。LINEやメール、インターネットで簡単な情報を入手する程度であればモバイルで良いと思いますが、家庭でじっくり大容量の映像を見たい。などのニーズが強い場合は、ぜひ光回線を引いてみましょう。
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我が家の三人娘は、それぞれ色々違います。

我が家には三人の娘がいます。
一番上の長女は今年7歳。次女は6歳。三女は4歳の三人組です。
この三人が、三者三様、容姿も内面も本当に似ていないんです。

長女は私そっくりの顔で切れ長の一重まぶた。
肌は地黒で体型はすらっとスレンダーですが、運動音痴。

次女は逆に主人に笑っちゃうほどそっくりな顔で、
パッチリクリクリ二重にマッチ棒が乗っちゃうほどの
くるくるまつ毛。肌は白く体型はどちらかといえば
引き締まった筋肉質。
運動神経も主人に似てめちゃくちゃいいです。
下手したら、私、追いかけっこで捕まえられないです。(笑)

ここまでだと、あぁ、この子はお母さん似、こっちは
お父さん似なのね、とよくある話ですよね。

でも我が家の三女は、まさかの長女にも次女にも
なんとなく似ているようで、なんとなく似ていないという
顔立ちなんです!
長女と二人で並んで歩いていると「あぁ、姉妹なんだ、
面影がなんとなく似ているね。」と言われるし、
次女と二人でいれば「おねぇちゃんによく似ているね。」
と言われる始末。

ちなみに長女と次女が並んで歩くと、100パーセント
似ていない!と言われますね。

そして三人並ぶと皆さんが「三人全員顔が似ていない!
どうして?」と驚かれます。

三女、まさかのミックス犬状態なんでしょうか。あはは。

運動神経はまだ4歳になったばかりなんでよくわかりませんが
体つきからいうと次女に似ているので、多分いいのかなぁと
思っています。

そして内面ですが、これも面白いほど似ていません。
長女は小心者のくせに内弁慶なところもあり、
のんびりちょっとずぼらで陽気。

それに対して次女は繊細で神経質だけど
頑固でこだわりも強い。そして空気を読んで
ナチュラルに人にやさしくできる癒し系。

三女はまさに破天荒!
世界の中心は私!楽しいこと万歳!って感じです。

どちらかといえば長女と三女は私似。
次女は主人の性格に似ていますね。
(だから長女と三女はよくぶつかります。)

同性三人姉妹だからこそ違いが際立っているのかも
しれませんが、それぞれが味があってとても
楽しい日々を送ることができています。

これからこの三人がどんな風に大きくなっていくのか、
いまから本当に楽しみな私です。

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